小便失禁可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等方式治疗。小便失禁通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、神经系统病变、前列腺增生等原因引起。
减少咖啡因和酒精摄入，控制液体摄入量，定时排尿。避免便秘和剧烈咳嗽等增加腹压的行为。
通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每天重复进行收缩放松练习。持续训练可改善压力性尿失禁。
可使用奥昔布宁、托特罗定、米拉贝隆等药物减少膀胱过度活动。这些药物需在医生指导下使用，可能引起口干等副作用。
严重病例可考虑尿道中段悬吊术、人工尿道括约肌植入等手术方式。手术治疗适用于其他方法无效的患者。
建议保持适度运动，避免肥胖，穿着易穿脱的衣物。如症状持续或加重，应及时就医评估。
