孕妇的饮食主要就是需要营养 另外就是孕妇的消化系统在这段时间承受很大的压力所以 容易消化不良 吃油腻的东西坏处倒是没有就怕消化,会加重脂肪堆积的,对身体不好的,也容易导致孩子超重
加强营养也要适量,荤菜每天可以吃,但不能吃太多。否则孕妇脂肪增加过多也不利于顺产和剖腹产呀。
你好,怀孕30周对营养的需求是比较大的,天天食用高蛋白质的食物,对胎儿不会造成不好的影响。建议适当食用水果和蔬菜,保持良好的心情和健康的身体,适当活动,对胎儿的成长发育有较大的帮助。
你好!怀孕期间因为激素影响,口味会发生改变,这是正常的,只要不吃对胎儿发育有影响的食品是没有问题的!均衡营养,放松心情,适当的多运动,定期产检
怀孕30周,此时的营养需求达到最高峰,宝宝的骨骼、肌肉正日趋成熟。你需要摄入大量的蛋白质、维生素C、铁质和钙质。可以天天吃些瘦肉,但要注意营养不能单一。平时要多喝牛奶,各类蔬菜要合理搭配,芝麻含铁量丰富,可以炒着吃一些。