婴儿大脑发育的最佳时期主要集中在胎儿期至3岁，关键阶段包括妊娠中晚期、出生后6个月以及1-3岁，神经突触形成、髓鞘化及环境刺激是核心影响因素。
1、妊娠中晚期胎儿20周后进入脑细胞增殖高峰，母体需保证叶酸、DHA等营养素摄入，避免感染或药物暴露，此时缺氧可能造成不可逆损伤。
2、出生后6个月婴儿突触数量达到成人水平，需通过抚触、语言交流及视觉刺激促进神经连接，母乳中的乳铁蛋白和长链脂肪酸对髓鞘形成至关重要。
3、1-3岁突触修剪大脑通过使用依赖原则优化神经回路，亲子互动游戏和探索行为能强化关键神经通路，缺乏社交刺激可能导致语言发育迟缓。
4、营养持续支持3岁后前额叶持续发育至青春期，应持续补充锌、铁等微量元素，Omega-3脂肪酸仍对认知功能有显著提升作用。
家长应定期监测发育里程碑，提供丰富感官体验和安全感，避免过早接触电子屏幕，保证每日充足睡眠时间。
