孩子经常腹胀可能与饮食不当、肠道菌群失衡、食物过敏、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食结构、补充益生菌、回避过敏原、药物治疗等方式缓解。
过量进食产气食物或进食过快可能导致腹胀。建议家长减少孩子豆类、碳酸饮料等摄入，培养细嚼慢咽习惯，餐后适当活动帮助排气。
抗生素使用或感染后易引发菌群紊乱。家长可遵医嘱给孩子补充双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，同时增加酸奶等发酵食品摄入。
牛奶蛋白或麸质过敏常伴随腹胀腹泻。家长需记录饮食日记排查过敏原，必要时进行过敏原检测，严格回避致敏食物后可选择深度水解配方奶粉替代。
可能与内脏高敏感性或胃肠动力异常有关，表现为反复腹胀伴排便习惯改变。可在医生指导下使用匹维溴铵片缓解痉挛，或蒙脱石散调节肠道功能。
日常可顺时针按摩孩子腹部促进肠蠕动，选择宽松衣物减少腹部压迫。若腹胀持续超过两周或伴随呕吐、血便等症状，需及时就医排除器质性疾病。
