眼袋可通过冷敷按摩、调整作息、局部注射治疗、手术切除等方式改善。眼袋通常由睡眠不足、衰老、遗传因素、眼部疾病等原因引起。
睡眠不足或疲劳导致暂时性眼袋时，可用冷藏茶包冷敷10分钟，配合从内向外轻柔按摩促进循环，无须药物干预。
长期熬夜会加重眼周水肿，建议22点前入睡并抬高枕头，减少盐分摄入。生理性眼袋通过规律作息可逐渐缓解。
衰老性眼袋可能与胶原蛋白流失有关，表现为皮肤松弛伴细纹。可遵医嘱使用透明质酸填充剂、胶原蛋白刺激剂或A型肉毒毒素改善。
先天性眼袋或严重皮肤松弛者，可选择内切/外切眼袋整形术。需排除甲状腺疾病或肾病等病理性因素，术后需避免揉眼。
日常可食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物，避免睡前大量饮水。若眼袋持续加重伴红肿疼痛，建议尽早就医排查病因。
