左眼皮跳动可能由睡眠不足、用眼过度、咖啡因摄入过量、眼部炎症等原因引起，通常表现为不自主肌肉痉挛，无伴随视力异常。
1、睡眠不足
长期熬夜导致眼轮匝肌疲劳痉挛，建议保持7小时以上睡眠，睡前热敷眼周。
2、用眼过度
长时间电子屏幕使用引发视疲劳，每用眼1小时应远眺5分钟，配合人工泪液缓解干眼。
3、咖啡因过量
咖啡浓茶等摄入过多刺激神经兴奋，每日咖啡因摄入建议控制在400毫克以内。
4、眼部炎症
可能与结膜炎、角膜炎等感染有关，通常伴有红肿分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液等抗感染治疗。
持续跳动超过1周或伴随视力模糊需就诊眼科，日常可补充维生素B族营养神经，避免揉搓眼部。
