上火牙疼可通过饮食调节、口腔护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。上火牙疼通常由饮食不当、口腔卫生不良、牙龈炎、龋齿等原因引起。
减少辛辣刺激食物摄入，多吃清淡易消化食物，如绿豆汤、梨子、冬瓜等，有助于降火。避免过冷过热食物刺激牙齿。
保持口腔清洁，使用软毛牙刷，每天刷牙两次，配合使用牙线清洁牙缝。可用淡盐水漱口缓解疼痛。
可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。牙龈炎可能与牙菌斑堆积、免疫力下降有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。
可咨询中医师服用清热解毒类中药，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。龋齿可能与细菌感染、糖分摄入过多有关，通常表现为牙齿敏感、疼痛等症状。
建议多喝水，保持充足睡眠，避免熬夜。如症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。
