宝宝流鼻涕可通过热敷鼻部、保持空气湿润、清理鼻腔分泌物、补充水分等方式缓解。流鼻涕通常由感冒、过敏、鼻腔刺激、鼻窦炎等原因引起。
用温热毛巾敷在宝宝鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次5分钟，每日重复进行2-3次。热蒸汽能促进鼻腔血管扩张，缓解鼻黏膜充血肿胀。
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免干燥空气刺激鼻腔。家长需每日清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。
家长需用婴儿专用吸鼻器或棉签轻柔清除鼻腔分泌物。操作前可先滴入生理盐水软化鼻痂，避免损伤鼻黏膜。
适当增加母乳或温水摄入量，保持体液充足有助于稀释鼻涕。6个月以上婴儿可少量饮用苹果汁等温和果汁。
若流鼻涕伴随发热、呼吸急促或持续超过10天，建议及时带宝宝到儿科就诊，排除过敏性鼻炎等疾病可能。日常注意避免接触冷空气和二手烟等刺激因素。
