口腔溃疡可通过局部用药、口腔护理、饮食调整、压力管理等方式缓解。口腔溃疡通常由机械损伤、维生素缺乏、免疫异常、感染等因素引起。
使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合，需在医生指导下使用。
选择软毛牙刷，避免刺激性牙膏，餐后使用生理盐水漱口，保持口腔清洁减少细菌滋生。
避免辛辣、过烫或坚硬食物，增加富含维生素B族的全谷物、深色蔬菜及优质蛋白摄入。
规律作息保证充足睡眠，通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，降低应激反应对黏膜的损害。
反复发作或持续两周未愈的口腔溃疡建议就医排查系统性病因，日常可适量食用猕猴桃、酸奶、菠菜、南瓜等有助于黏膜修复的食物。
