去除口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗基础疾病、使用口腔清洁产品等方式改善。
1、口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙菌斑和牙结石，减少细菌滋生。
2、饮食调整
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，增加摄入新鲜蔬菜水果和充足水分，帮助清洁口腔。
3、疾病治疗
口臭可能与龋齿、牙周炎等口腔疾病或胃肠功能紊乱有关，需针对性治疗原发病。
4、辅助产品
可遵医嘱使用含氯己定的漱口水、薄荷味口含片或益生菌制剂调节口腔菌群平衡。
长期口臭建议就医排查消化系统或代谢性疾病，同时避免吸烟饮酒等加重口臭的习惯。
