双侧乳腺增生样改变可通过生活调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式干预。该症状通常由内分泌紊乱、精神压力、乳腺炎症、激素水平异常等原因引起。
减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜及情绪波动，穿戴宽松内衣减轻乳房压迫。
可能与雌激素水平失衡、孕激素分泌不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。
通过针灸或艾灸刺激膻中、期门等穴位，配合疏肝理气中药方剂改善气血循环。
可能与慢性乳腺炎、纤维囊性病变有关，通常伴随月经前疼痛加剧。建议每3-6个月进行乳腺超声检查监测变化。
日常可适量食用海带、蒲公英茶、西蓝花、豆制品等食物，避免摄入含咖啡因饮料及蜂王浆等雌激素较高食品。
