怀孕期间水肿多发生在孕中晚期，通常从孕5-6个月开始出现，主要与子宫压迫静脉、激素变化、血容量增加、低蛋白血症等因素有关。
增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，表现为脚踝和足部水肿，建议抬高下肢休息，避免长时间站立。
孕激素水平升高使血管通透性增加，可能引发轻度水肿，可通过左侧卧位改善循环，适当限制钠盐摄入。
妊娠期血容量增加可能导致生理性水肿，建议穿着弹力袜，每日进行半小时散步促进静脉回流。
妊娠高血压或肾病综合征可能引发病理性水肿，通常伴随血压升高或蛋白尿，需监测血压并遵医嘱补充白蛋白。
孕期水肿期间建议每日摄入足够优质蛋白，如鱼肉、豆制品，避免高盐饮食，若出现单侧肢体肿胀或突发水肿加重应及时就医。
