虚劳赢瘦是中医术语，指因长期气血阴阳亏虚、脏腑功能衰退导致的形体消瘦、乏力倦怠等症状，常见于慢性消耗性疾病或体质虚弱者。
长期饮食失调或失血过多导致气血不足，表现为面色苍白、心悸气短。可遵医嘱使用八珍汤、归脾汤、十全大补丸等补益气血。
久病伤阴或熬夜耗液引发虚火，常见潮热盗汗、口干咽燥。建议使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等滋阴降火。
年老体弱或过食生冷损伤阳气，症状为四肢不温、大便溏薄。可选用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等温补脾肾。
思虑过度或劳倦伤脾致消化吸收障碍，多见食欲不振、肌肉萎软。宜用参苓白术散、补中益气汤、香砂六君子汤等健脾益气。
日常可适量食用山药、红枣、桂圆、牛肉等温补食材，避免过度劳累，建议在中医师指导下辨证调理三个月以上。
