下眼袋浮肿可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医疗美容等方式缓解，通常由熬夜、过敏、肾功能异常、遗传等因素引起。
用冷藏后的湿毛巾或眼膜敷于眼部，低温能收缩血管减少组织液渗出，适合短期因疲劳或哭泣导致的浮肿。
保持每日7-8小时睡眠并垫高枕头，避免睡前饮水过多，长期睡眠不足会导致眼周微循环障碍。
用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流，配合含咖啡因的眼霜效果更佳，注意力度避免拉扯皮肤。
顽固性眼袋可能与眶隔脂肪膨出有关，可通过激光溶脂或内切眼袋手术改善，需由整形外科医生评估。
日常避免揉眼及过度用眼，可适量补充维生素K和胶原蛋白，若伴随红肿热痛需排查肾病或甲状腺疾病。
