痔疮可通过温水坐浴、饮食调整、局部用药、提肛运动等方式缓解。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、静脉曲张等原因引起。
每日用40℃左右温水浸泡会阴部10-15分钟，可促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。避免使用肥皂或刺激性清洁剂。
增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1.5升。推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，减少辛辣刺激饮食。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物。出现便血或剧烈疼痛时应及时就医。
每日进行肛门收缩放松训练，每次持续5秒，重复10-15次。避免久坐久站，每小时起身活动。
若症状持续超过一周无改善，或出现肛门脱出物无法回纳、大量出血等情况，需立即至肛肠科就诊。
