喉咙长期有痰可通过调整生活习惯、药物治疗、病因治疗、中医调理等方式改善，通常由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、支气管炎等疾病引起。
避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，保持室内湿度适宜，有助于减少咽喉黏膜刺激。每日饮用温水或淡盐水漱口，促进痰液稀释排出。
慢性咽炎患者可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液等祛痰药物。伴随细菌感染时需联合阿莫西林等抗生素。
鼻后滴漏综合征需使用鼻用糖皮质激素缓解鼻腔炎症，胃食管反流患者需服用奥美拉唑抑制胃酸。病因控制后痰液分泌可明显减少。
肺脾气虚者可选用二陈汤加减，痰热证适用清气化痰丸。针灸选取天突、丰隆等穴位，配合艾灸肺俞穴改善痰湿体质。
长期痰液黏稠或伴随咯血、胸痛时需及时就诊呼吸科或耳鼻喉科，完善喉镜或胸部CT检查排除肿瘤等器质性疾病。
