乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预，早期用药可选用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜及情绪波动，穿戴合适内衣减轻乳房压迫。
中成药适用于轻中度疼痛，乳癖消片可散结止痛，逍遥丸疏肝理气，红金消结胶囊活血化瘀，需遵医嘱按疗程服用。
局部热敷或红外线照射可促进血液循环，缓解乳房胀痛症状，每周进行数次。
对于可疑恶性病变或药物无效的顽固性结节，需行肿块切除术或区段切除术明确诊断。
定期乳腺超声检查监测病情变化，保持适度运动有助于调节内分泌水平，发现肿块短期内增大应及时就诊。
