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木耳和蘑菇是不是含锌量高?我家宝宝5岁该怎么补锌?
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问题描述
木耳和蘑菇是不是含锌量高?我家宝宝5岁该怎么补锌?
医生回答专区
李芸
主任医师
临汾市人民医院
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根据你的描述来看,这种木耳和蘑菇是含铁比较高的食物,这个你是需要清楚的。那么,你想给你小孩补锌,你可以在日常中,多给他吃这些食物才行,那么,这些食物有:多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。这些都是很好的。另外,你也可以给小孩进行这个药补。那么,你可以给小孩吃第一代是无机锌,但是需要注意比如硫酸锌。它和胃酸结合,产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂,对胃肠道有刺激作用,引起恶心呕吐等这些副作用才行。所以你给小孩吃这些药时,最好就是询问医院的意见才会更好。
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