转氨酶升高可通过调整饮食、戒酒护肝、合理用药、治疗原发病等方式改善，通常与肝炎、脂肪肝、药物损伤、胆道疾病等因素有关。
减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素B族食物，如鸡蛋、燕麦、西蓝花，避免加重肝脏代谢负担。
酒精会直接损伤肝细胞导致转氨酶升高，需严格戒酒并补充谷胱甘肽类护肝物质，如奶蓟草提取物。
在医生指导下使用联苯双酯滴丸、复方甘草酸苷片、双环醇片等降酶药物，避免自行服用肝毒性药物。
病毒性肝炎需抗病毒治疗，脂肪肝需控制代谢指标，胆道梗阻需解除阻塞，从根本上解决转氨酶升高问题。
建议定期监测肝功能指标，避免剧烈运动加重肝脏损伤，若持续升高需及时排查肝硬化等严重病变。
