桂花茶具有缓解焦虑、改善消化、润喉止咳、抗氧化等功效，适合日常饮用。
1、缓解焦虑
桂花茶芳香物质可调节神经系统，帮助舒缓情绪，适合压力大或情绪波动人群饮用。
2、改善消化
桂花中的挥发油成分能促进胃肠蠕动，缓解餐后饱胀感，对功能性消化不良有一定帮助。
3、润喉止咳
桂花茶可稀释呼吸道分泌物，减轻咽喉干燥和轻微咳嗽症状，尤其适合秋冬季节饮用。
4、抗氧化
桂花含有多酚类物质，能清除体内氧化自由基，延缓细胞老化，但需长期饮用才能显现效果。
饮用桂花茶时可搭配蜂蜜或枸杞，避免空腹饮用，体质偏凉者应适量，出现不适需停止饮用。
