脾胃虚寒可以适量吃生姜、山药、红枣、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃附子理中丸、小建中汤、理中丸、香砂六君子汤等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
生姜具有温中散寒的作用，适合脾胃虚寒者食用，可煮水或加入菜肴中。山药能健脾益胃，适合煮粥或炖汤食用。红枣可补中益气，常与生姜搭配煮水饮用。羊肉性温，适合炖煮后适量食用。
附子理中丸适用于脾胃虚寒引起的腹痛腹泻。小建中汤可用于脾胃虚寒导致的食欲不振。理中丸主治脾胃虚寒引起的呕吐泄泻。香砂六君子汤适合脾胃虚寒伴有气滞症状者。
脾胃虚寒者应注意腹部保暖，避免生冷食物，适当进行温和运动如散步，保持规律作息有助于改善症状。
