肠胃功能紊乱属于功能性胃肠病，主要包括功能性消化不良、肠易激综合征等，症状多表现为腹胀、腹痛、排便异常。
1、饮食因素
长期高脂高糖饮食、暴饮暴食可能干扰胃肠蠕动节律，建议规律进食并减少刺激性食物摄入。
2、精神压力
焦虑抑郁等情绪通过脑肠轴影响消化功能，可尝试正念训练改善自主神经调节。
3、肠道菌群失衡
抗生素滥用或感染可能导致菌群失调，表现为腹泻便秘交替，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊。
4、内脏高敏感
肠道神经异常敏感可能与5-羟色胺信号紊乱有关，可考虑服用马来酸曲美布汀调节胃肠动力。
保持规律作息与适度运动有助于改善症状，若持续出现体重下降或便血需及时消化科就诊。
