脸上起皱纹可通过日常护肤、医美治疗、营养补充、生活习惯调整等方式改善。皱纹形成通常由自然衰老、光老化、皮肤干燥、表情肌过度活动等原因引起。
使用含透明质酸、维生素E、胶原蛋白的护肤品帮助保湿抗皱，避免使用刺激性清洁产品。紫外线会加速皮肤老化，需每日涂抹防晒霜。
肉毒杆菌注射可改善动态皱纹，激光治疗能刺激胶原再生，超声刀可提升皮肤紧致度。医美治疗需在专业医师指导下进行。
适量补充维生素C、维生素A、辅酶Q10等抗氧化剂，多食用深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物。保证每日饮水量有助于维持弹性。
保持充足睡眠，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒，减少面部重复性表情动作。适度运动可促进血液循环，帮助皮肤代谢。
建议保持规律作息和均衡饮食，避免长时间阳光直射，出现明显皮肤松弛可咨询专业皮肤科医师。
