肚子胀疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理疗法等方式缓解。
暴饮暴食或食用产气食物可能导致腹胀腹痛，建议少食多餐，避免豆类、碳酸饮料等易产气食物。
精神压力或作息不规律可引发功能性消化不良，表现为腹胀伴隐痛，可通过热敷腹部、规律作息改善。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，出现上腹胀痛、反酸等症状，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
肠道粘连或肿瘤压迫可能导致剧烈腹痛伴腹胀呕吐，需禁食并立即就医，严重时需进行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常注意细嚼慢咽，适当散步促进胃肠蠕动，若症状持续加重或出现便血、发热等情况应及时就诊。
