三岁宝宝睡眠不好是什么原因，该怎么办好？

Question

三岁宝宝睡眠不好是什么原因，该怎么办好？

Answer 1

宝宝睡眠不好的原因其实很多，比如说：室内光线过强，外部噪声过大，都会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒。宝宝夜间易踢被子着凉了，或被子盖得太厚太热了，都会引起宝宝烦躁不安、易醒。另外也不宜让宝宝穿着厚厚的衣服睡觉，宝宝被厚衣服紧紧包裹，容易导致呼吸和血液循环不畅，影响身体发育。