若希望改善肤色暗沉，可以适量使用含有维生素C的柠檬水、富含抗氧化成分的绿茶水、温和去角质的燕麦粉、调节油脂的酸奶等天然物质洗脸，也可遵医嘱使用烟酰胺、熊果苷、传明酸、维生素E等成分的医用护肤品。建议根据肤质选择方法，避免过度刺激皮肤。
柠檬水含维生素C可抑制黑色素生成，需稀释后使用避免刺激，敏感肌慎用。
绿茶多酚能抗氧化，用冷却的绿茶水轻拍面部有助于提亮肤色。
燕麦粉温和去除老化角质，与清水调成糊状按摩可改善皮肤粗糙暗沉。
酸奶中的乳酸能软化角质层，冷藏后敷脸可收缩毛孔并增强皮肤光泽度。
烟酰胺通过阻断黑色素转移减轻色沉，需持续使用可见效，可能出现泛红等反应。
熊果苷抑制酪氨酸酶活性减少色素沉积，建议夜间使用并加强防晒。
传明酸具有抗炎褪黑功效，适合黄褐斑患者，需配合保湿避免干燥脱皮。
维生素E乳膏可中和自由基改善氧化暗沉，与其他美白成分联用效果更佳。
日常需配合防晒霜及物理遮阳，避免熬夜和摄入过多感光食物如芹菜，肤色改善需长期坚持。
