剖腹产后束腹带一般需要绑2-4周，实际使用时长受到伤口愈合情况、活动强度、个人体质及医生建议等多种因素影响。
1、伤口恢复：术后初期绑束腹带有助于减轻切口张力，通常需持续使用至伤口初步愈合，约7-10天。
2、活动需求：若需频繁下床活动或照顾婴儿，可延长使用至3周左右，但每日间断松开2-3次避免压迫。
3、个体差异：腹直肌分离严重者可能需要4周以上，而恢复较快者可提前停止，需结合超声检查结果调整。
4、医嘱指导：部分医院会根据手术方式制定个性化方案，如二次缝合或感染风险高者需延长至1个月。
使用期间应选择透气材质，避免过紧影响血液循环，同时配合凯格尔运动促进核心肌群恢复。
