成熟卵泡直径达到18-25毫米时通常可自然排出，卵泡发育过程可分为早期生长、优势卵泡选择、成熟排卵三个阶段。
月经周期初期多个卵泡同步发育，此时直径约5-7毫米，受促卵泡激素调控，此阶段需保持均衡营养摄入。
约周期第7天出现优势卵泡，直径10-12毫米，其余卵泡逐渐闭锁，建议此阶段避免剧烈运动影响激素分泌。
优势卵泡每日增长1-3毫米，达18毫米时具备受精能力，常伴随宫颈黏液增多、下腹微胀等排卵征兆。
黄体生成素峰触发卵泡破裂，排出直径约20毫米的次级卵母细胞，超声监测可确认卵泡发育状态。
备孕女性可通过基础体温监测结合超声检查追踪卵泡发育，避免过度焦虑影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节。
