乳腺增生多数属于良性病变，癌变概率较低。乳腺增生的严重程度与癌变风险主要与内分泌紊乱、遗传因素、生活习惯、病理类型等因素相关。
长期雌激素水平异常可能刺激乳腺组织增生，表现为周期性乳房胀痛。可通过调节作息、减少高脂饮食等方式改善。
有乳腺癌家族史者需提高警惕，建议定期进行乳腺超声或钼靶检查。这类人群可考虑基因检测评估风险。
吸烟饮酒、缺乏运动等不良习惯可能加重增生。保持规律运动、控制体重有助于激素平衡。
非典型增生等特殊病理类型癌变风险相对较高。确诊后需每3-6个月复查，必要时进行穿刺活检明确性质。
建议乳腺增生患者每年进行专科检查，保持心情舒畅，避免滥用雌激素类药物。若出现肿块迅速增大、皮肤橘皮样改变等异常表现应及时就诊。
