腹泻基本停止后可通过少量多餐、选择低渣食物、补充电解质、避免刺激性食物等方式调整饮食。
1、少量多餐
每餐进食量减少至平时一半，每日增加至5-6餐，减轻胃肠负担。推荐米汤、软面条等易消化主食。
2、低渣食物
选择过滤后的粥类、土豆泥等低纤维食物，避免粗粮和带籽果蔬。可适量添加煮熟的胡萝卜或苹果泥。
3、补充电解质
饮用口服补液盐或自制淡糖盐水，每日少量多次补充。香蕉、蒸熟的南瓜含钾丰富可适量食用。
4、避免刺激物
暂禁食乳制品、咖啡、酒精及辛辣食物。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸或高糖食品。
恢复期持续3-5天后可逐步过渡到常规饮食，若出现腹胀或腹痛需暂停新增食物种类。
