预防糠秕孢子菌毛囊炎可通过保持皮肤清洁干燥、避免过度出汗、减少油脂分泌、增强免疫力等方式实现。糠秕孢子菌毛囊炎主要由马拉色菌过度繁殖引起，表现为红色丘疹或脓疱。
每日用温和清洁剂清洗皮肤，尤其出汗后及时擦干，避免马拉色菌在潮湿环境中繁殖。选择透气性好的棉质衣物，减少皮肤摩擦。
油性皮肤人群需使用控油护肤品，避免使用厚重油脂类化妆品。每周1-2次使用含硫磺或水杨酸的沐浴露，帮助调节皮脂分泌。
高温潮湿环境易诱发感染，建议保持居住环境通风干燥。健身器材等公共物品使用前后需消毒，避免交叉感染。
保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充维生素B族。糖尿病患者需严格控制血糖，长期使用抗生素或免疫抑制剂者应定期复查。
日常避免抓挠患处，出现成片红色丘疹伴瘙痒时应及时就诊，确诊后可在医生指导下使用酮康唑洗剂或联苯苄唑乳膏等抗真菌药物。
