眼袋可通过冷敷、调整睡眠、眼部按摩、医学美容等方式消除。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等原因引起。
1、冷敷
用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼，有助于收缩血管减轻肿胀。适合短期因疲劳或水肿导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时规律睡眠，避免睡前饮水。长期睡眠不足会加重皮肤松弛和眶隔脂肪膨出。
3、眼部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳。
4、医学美容
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术。可能与眶隔松弛、脂肪堆积有关，表现为下睑持续性膨隆。
日常避免揉搓眼睛，减少高盐饮食，适当补充维生素C和胶原蛋白有助于维持眼部皮肤弹性。
