按摩腿减脂肪方法？

提问时间：2014-07-26 16:40 | 1人回复

问题描述

我其实不算很胖，但是腿部比较粗壮，就像是象腿一样，平时我都不敢穿短裤和裙子，我决心减掉腿部的脂肪，腿部按摩减肥法很有效，具体怎么做？

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李六生主任医师

1、用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟3、两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

回答于2014-07-26 16:44

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