豆浆不建议直接洗脸。豆浆含有植物蛋白和活性成分，可能刺激皮肤过敏或堵塞毛孔，正确护肤应选择专业洁面产品。
1、成分刺激
豆浆中的大豆异黄酮和蛋白酶可能破坏皮肤屏障，引发红肿或瘙痒，敏感肌需尤其避免。
2、细菌风险
自制豆浆易滋生微生物，接触面部可能诱发毛囊炎或痤疮，需严格灭菌处理。
3、营养浪费
豆浆的蛋白质分子无法被皮肤吸收，外敷无法达到补充营养的效果，反而造成黏腻感。
4、酸碱失衡
豆浆pH值与皮肤差异较大，长期使用可能扰乱皮肤微环境，导致干燥或出油加剧。
建议使用温和的氨基酸洁面乳清洁面部，若需天然护理可选用成分安全的燕麦提取物或芦荟凝胶。
