心火旺主要表现为口干舌燥、失眠多梦、口舌生疮等症状，可能由情绪压力、饮食不当、阴虚火旺、肝胆湿热等原因引起。
长期焦虑或情绪波动会导致心火亢盛，表现为心烦易怒。可通过冥想、心理咨询等方式调节情绪，无须药物干预。
过量摄入辛辣燥热食物如辣椒、烧烤会助长心火，伴随口腔溃疡。建议调整饮食结构，增加绿豆、梨等清热食物。
肾阴不足导致虚火上炎，常见潮热盗汗。可遵医嘱使用知柏地黄丸、天王补心丹等中成药，配合银耳、百合滋阴。
肝胆功能失调引发心火炽盛，多伴目赤头痛。龙胆泻肝丸、黄连上清片等药物可清热利湿，需避免熬夜和酒精刺激。
保持规律作息与清淡饮食，适当饮用菊花茶或莲子心茶有助于清心降火，症状持续应就医辨证施治。
