女性腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、妇科炎症、骨质疏松等原因引起。
长期久坐或姿势不良导致腰部肌肉慢性损伤，表现为酸胀痛，热敷和适度拉伸可缓解症状。
椎间盘退变或外力损伤压迫神经根，可能伴随下肢麻木，需避免负重并遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。
盆腔炎或子宫附件炎放射至腰部，常伴有下腹坠痛，需完善妇科检查后使用头孢克肟分散片、奥硝唑片、金刚藤胶囊等抗感染治疗。
绝经后雌激素下降导致骨量减少，易发生压缩性骨折，建议补充钙剂和维生素D并监测骨密度。
日常注意保持正确坐姿，避免穿高跟鞋久站，急性疼痛期可尝试仰卧位腰部垫枕缓解压力。
