顺产过程可分为规律宫缩、宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出四个阶段，实际产程时间受初产妇或经产妇、胎儿大小、产道条件、宫缩强度等因素影响。
临产初期出现间隔5-6分钟的规律宫缩，伴随宫颈管逐渐缩短，此阶段可通过呼吸法缓解疼痛，初产妇平均持续8-12小时。
宫缩强度增强使宫口从1指扩张至10指，胎头逐渐下降，可能伴随腰骶部酸胀感，医护人员会通过内检评估进展速度。
宫口开全后进入第二产程，产妇需配合助产士指令用力，胎头娩出后完成肩部及躯干分娩，通常需30分钟至2小时。
胎儿出生后子宫继续收缩使胎盘剥离，助产士会检查胎盘完整性，此过程约5-15分钟，若超过30分钟需人工干预。
建议孕晚期参加分娩预演课程，掌握拉玛泽呼吸法，产程中保持适量活动与水分补充，出现破水或异常出血需立即就医。
