手腕关节痛可通过热敷按摩、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式缓解。手腕关节痛通常由劳损、外伤、腱鞘炎、类风湿性关节炎等原因引起。
手腕关节因劳损引起疼痛时，可用热毛巾局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉紧张，每日重复进行数次。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，氨基葡萄糖有助于软骨修复，严重疼痛可短期使用曲马多，须在医生指导下使用。
腕关节外伤或腱鞘炎发作时，使用医用护腕支具限制关节活动，减轻肌腱摩擦，通常需要持续固定2-4周。
类风湿性关节炎晚期或腕管综合征患者，可能需进行滑膜切除术、腕管松解术等手术，术后需配合康复训练。
避免手腕过度负重，工作时保持正确姿势，疼痛持续超过一周或伴肿胀变形应及时就诊骨科。
