舌苔厚黄可能由饮食不当、口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、肝胆疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
长期食用辛辣油腻食物或过量饮酒可能导致舌苔厚黄，建议减少刺激性食物摄入，增加蔬菜水果比例，适当饮用菊花茶或绿茶帮助清热。
口腔清洁不彻底易滋生细菌形成舌苔，需养成刷牙时轻刷舌面的习惯，可使用漱口水辅助清洁，必要时进行专业口腔检查。
消化不良或便秘可能引发舌苔异常，常伴有腹胀、反酸等症状，可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌胶囊、健胃消食片等药物调节胃肠功能。
肝胆湿热可能表现为舌苔黄厚，多伴随口苦、胁痛等症状，需检查肝功能，医生可能开具茵栀黄颗粒、消炎利胆片、龙胆泻肝丸等中成药治疗。
日常注意饮食清淡规律，避免熬夜，舌苔持续异常或伴随其他症状时应及时就医检查。
