冬季瘙痒可能由皮肤干燥、环境湿度低、过度清洁、特应性皮炎等原因引起,可通过保湿护理、调节湿度、减少刺激、药物治疗等方式缓解。
冬季皮脂分泌减少导致皮肤屏障受损,表现为脱屑和紧绷感。建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜,避免频繁洗澡。
暖气使用和寒冷气候使空气湿度下降,加速皮肤水分蒸发。可通过加湿器维持室内湿度在40%-60%,减少静电刺激。
热水烫洗和使用碱性洗剂会破坏皮肤角质层。应选择温水沐浴,每周洗澡不超过3次,使用弱酸性沐浴露。
可能与遗传易感性和免疫异常有关,常伴红斑和丘疹。可遵医嘱使用他克莫司软膏、氢化可的松乳膏或口服氯雷他定。
冬季建议穿着纯棉衣物,减少抓挠,若瘙痒持续加重或出现皮损需及时就诊皮肤科。