自体脂肪丰臀后可通过侧卧、俯卧、使用支撑垫、避免压迫等方式调整睡姿。术后恢复期需避免直接压迫臀部，以减少脂肪吸收和移位风险。
1、侧卧
建议采用左右交替侧卧位，双腿间夹软枕分散压力，避免单侧臀部持续受压影响脂肪存活。
2、俯卧
短时间俯卧时需在髋部下方垫环形枕，保持臀部悬空状态，每次不超过30分钟。
3、支撑垫
使用记忆棉U型垫或镂空坐垫，平躺时将垫子置于臀部下端，减轻局部压力。
4、避免压迫
术后2周内禁止久坐硬物或仰卧硬板床，睡眠时穿宽松衣物防止摩擦。
术后1个月内避免剧烈运动，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入，定期随访观察脂肪存活情况。
