雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、药物干预等方式改善。雀斑多与遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因相关。
日常严格防晒可减缓雀斑加重，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致色素沉着加深。
果酸或水杨酸焕肤可促进角质代谢，淡化表皮色素。治疗需由专业医师操作，可能出现暂时性红斑或脱屑。
调Q激光或强脉冲光能选择性破坏黑色素，对顽固性雀斑效果显著。治疗可能与皮肤敏感、色素异常等风险有关。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸等外用药物可抑制酪氨酸酶活性。使用需遵医嘱，避免接触性皮炎等不良反应。
治疗期间需加强保湿修复，避免暴晒及摩擦刺激，合并黄褐斑等复杂情况建议皮肤科就诊评估。
