祛斑可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等方式改善，效果因人而异。
1、防晒护理
紫外线刺激是色斑主要诱因，日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。
2、外用药物
氢醌乳膏可抑制黑色素生成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递，需在医生指导下使用。
3、激光治疗
调Q激光选择性破坏黑色素，皮秒激光通过光机械作用分解色素，适用于顽固性黄褐斑或太田痣等真皮斑。
4、化学剥脱
果酸换肤促进表皮更新，三氯醋酸剥脱可改善表皮斑，需由专业医师操作避免灼伤。
祛斑后需持续保湿修复，避免搔抓刺激，合并内分泌异常者应同步调理基础疾病。
