左腹和肚脐眼周围疼痛可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性疼痛，建议少量多餐，避免刺激性食物。
精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为胀痛或隐痛，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、匹维溴铵片等调节肠道功能。
可能与内脏高敏感性、肠道菌群失衡有关，常伴随腹泻或便秘，可遵医嘱使用蒙脱石散、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物改善症状。
多由肠粘连或肿瘤压迫导致，伴随呕吐和排便停止，需禁食并立即就医，严重时需进行肠粘连松解术或肠切除吻合术。
出现持续疼痛或加重时应及时就诊，日常注意腹部保暖，规律进食易消化食物，避免剧烈运动后立即进食。
