感冒后流鼻涕可通过多饮水、热敷鼻部、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解，通常由病毒感染、过敏反应、鼻窦炎症、环境刺激等因素引起。
增加每日饮水量有助于稀释鼻腔分泌物，每日建议饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料刺激咽喉。
用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，每次10分钟，每日重复进行可缓解鼻黏膜充血。
氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明等药物可抑制组胺释放，适用于过敏性或病毒性鼻炎引发的流涕，需遵医嘱使用。
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，使用专用洗鼻器每日冲洗1-2次，避免用力过猛损伤鼻黏膜。
感冒期间保持室内空气流通，避免接触冷空气或粉尘等刺激物，若流涕持续超过10天或出现脓性分泌物应及时就医。
