男士去痘痘可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平失衡等原因引起。
每日用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用刺激性皂基洗面奶。油性皮肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，减少油脂堆积。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含锌元素的海鲜、坚果及维生素A丰富的深色蔬菜。避免熬夜及高升糖指数食物诱发皮脂腺分泌。
轻中度痘痘可遵医嘱使用外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶。顽固性痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸软胶囊。
中重度囊肿型痘痘可考虑红蓝光治疗抑制细菌，化学换肤改善角化。瘢痕性痤疮需联合点阵激光或微针射频促进胶原重塑。
日常需避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，同时保持规律作息有助于减少复发。
