月经提前可能由内分泌失调、精神压力、过度节食、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致黄体期缩短，表现为月经周期少于21天。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期。
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，影响卵泡发育。可通过正念冥想缓解压力，严重者可短期服用谷维素片或乌灵胶囊调节植物神经功能。
热量摄入不足会导致瘦素水平下降，引起促卵泡激素分泌异常。需保证每日摄入不少于1500大卡热量，适当增加坚果、牛油果等健康脂肪摄入。
黏膜下肌瘤可能改变宫腔环境导致月经紊乱，常伴经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮片控制，较大肌瘤需行宫腔镜切除术。
建议记录月经周期变化，避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物预防贫血发生。若提前现象持续3个月以上需妇科就诊。
