肝脾不和可能由情绪波动、饮食失调、慢性肝病、脾胃虚弱等原因引起，可通过疏肝健脾、调整饮食、药物治疗、中医调理等方式缓解。
长期焦虑抑郁可能导致肝气郁结，影响脾的运化功能，表现为胁肋胀痛、食欲不振。建议通过心理疏导、运动等方式调节情绪，无须药物干预。
暴饮暴食或过度节食会损伤脾胃，导致肝脾功能失调，常见症状为腹胀腹泻。需规律饮食，避免生冷油腻食物，可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散等中成药。
可能与病毒性肝炎、脂肪肝等疾病有关，通常表现为乏力、黄疸。需针对原发病治疗，可配合使用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝理气药物。
多因先天不足或久病体虚导致，常见症状为面色萎黄、大便溏稀。建议中医辨证施治，可选用归脾汤、四君子汤等方剂调理。
日常应保持规律作息，适量食用山药、红枣等健脾食物，避免过度劳累，症状持续或加重时需及时就医。
