怀孕后恶心一般出现在孕4-6周，实际时间受到激素水平变化、胃肠功能敏感度、心理压力、多胎妊娠等多种因素的影响。
1、激素变化人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激胃肠黏膜，可通过少量多餐、避免空腹缓解症状。
2、胃肠敏感孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化功能减弱，建议选择易消化食物如苏打饼干、馒头等。
3、精神因素焦虑情绪可能加重妊娠反应，保持充足睡眠和适度散步有助于改善不适感。
4、多胎妊娠双胎或三胎孕妇激素水平更高，恶心可能更早出现且程度更重，需加强孕期营养监测。
孕早期恶心属于正常生理现象，若出现严重呕吐导致脱水需及时就医，日常可尝试含姜片、维生素B6补充等方式缓解。
