宝宝大便干硬可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度按摩腹部、使用药物缓解等方式改善。通常由膳食纤维不足、饮水量少、肠道蠕动缓慢、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食结构增加蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，如西梅泥、火龙果、菠菜泥，促进肠道蠕动。母乳喂养的宝宝，母亲需避免高脂辛辣饮食。
2、增加水分摄入在两餐之间补充适量温开水，6个月以上婴儿可少量饮用稀释后的苹果汁。家长需观察宝宝排尿次数和尿色判断补水是否充足。
3、按摩腹部以肚脐为中心顺时针轻柔按摩，每次5-10分钟，每日重复进行。按摩时家长需注意力度，配合屈腿运动帮助肠道排气。
4、药物缓解顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等。家长需严格按医嘱剂量使用，避免长期依赖药物。
日常可记录宝宝排便频率和性状，若伴随哭闹拒食或超过3天未排便应及时就医。避免自行使用偏方或频繁刺激肛门。
